您好！您这个问题很有意思，可以分成两个完全不同的部分来解答。一个是关于字面意思的“不痛”，另一个是关于如何提高胜率的“容易赢”。

第一部分：打扑克怎么会“不痛”？

如果您指的是字面上的身体疼痛，比如长时间打牌导致腰酸背痛、手腕不适等，这里有一些小贴士：

1. 保持正确坐姿：后背挺直，靠在椅背上，不要弯腰驼背。让臀部承受大部分体重，而不是腰部。

2. 准备合适的桌椅：选择高度合适的桌子和有靠背的椅子。桌子太高或太低都会迫使你的手臂和肩膀处于紧张状态。

3. 定时 定时起身活动：每隔45-60分钟，就站起来走动一下，伸展一下手臂、腰部、颈部和腿部。这能极大地缓解肌肉疲劳。

4. 做简单的手腕和手指拉伸：像转动脚踝一样转动手腕，反复握拳再张开手指，可以预防“鼠标手”或手腕劳损。

5. 注意光线和休息眼睛**：确保灯光充足但不刺眼，避免因看不清牌而过度眯眼或前倾身体。偶尔看看远处，放松眼部肌肉。

做到以上几点，就能大大减少打扑克带来的身体疲劳和疼痛，让这个娱乐活动变得更加轻松愉快。

第二部分：打扑克怎么“容易赢”？

想在扑克（尤其是德州扑克）中成为常胜将军，“容易”是相对的，但通过学习和实践，确实可以显著提高你的胜率。以下是核心策略和技巧：

1. 起手牌选择（最最最重要！）

这是新手和老手的最大区别。不要什么牌都玩！

* 紧而凶：只在有利位置玩高质量的起手牌（如AA, KK, QQ, AK, AQ等）。放弃边缘牌（如J7o, 92s）。

* 参考起手牌表：网上有很多德州扑克的起手牌表，学习在早期位置、中间位置和晚期位置分别应该玩哪些牌。

2. 利用你的“位置”

位置是扑克中仅次于起手牌的强大武器。

* 晚期位置（如庄位）：你可以看到前面所有玩家如何行动后再做决定，信息优势巨大。在这里可以适当地放宽起手牌范围，范围，并更多地加注。

* 早期位置：因为你之后还有很多玩家会行动，信息最少，所以要玩得非常紧，只玩顶级强牌。

3. 学会读牌和计算赔率

* 读牌：根据：根据公共牌和对手的行动，推断他可能持有的牌型范围。他是在示强还是示弱？

* 计算底池赔率：当你听牌（比如听同花或顺子）时，要根据下注额和底池总额，判断跟注是否划算。如果赔率不合适，即使牌很好也要果断弃牌。

4. 管理你的资金

这是长期获胜的保障。

* 只动用你输得起的钱来玩游戏。

* 选择合适的级别：确保你的资金足够应付当前级别的正常波动。一个通用的建议是，至少拥有20个买入（例如，玩1/2的局，至少要有4000资金）。

5. 观察对手并调整策略

* 识别玩家类型：

* 松凶型：玩很多牌，攻击性强。对付他们，可以用强牌设陷阱。

* 紧弱型：只玩好牌，但被打就弃牌。对付他们，可以偷他们的盲注，但他们下注时最好尊重。

* 跟注站：喜欢跟注到底。对付他们，只用价值牌下注，不要诈唬。

* 针对性打法：一旦你摸清了对手的风格，就调整你的策略来 exploit（利用）他们的弱点。

6. 控制情绪（情绪管理）

* 不要上头：连续输了几把后，不要想着“必须马上赢回来”而开始胡乱玩。这时应该休息一下。

* 不要追败：已经投入底池的钱是“沉没成本”，不属于你了。如果牌力不够，该弃就弃。

7. 诈唬要明智

* 诈唬不是万能的：新手最容易犯的错误就是过度诈唬。

* 在合适的故事线下诈唬：你的下注行动要能讲出一个合理的“故事”。例如，翻牌前你加注，翻牌是A-K-9，你持续下注，代表了你可能有A或K，这个诈唬就很合理。

* 对可能会弃牌的对手诈唬：不要对“跟注站”诈唬。

总结一下：想“容易赢”，没有真正的捷径，但有一条清晰的路径：严格的起手牌选择 + 灵活的位置利用 + 基础的读牌能力 + 良好的资金和情绪管理 = 长期稳定盈利。

希望这些建议能帮助您更舒适、更胜利地享受打扑克的乐趣！